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          從鐵到鋼(公開)
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          (2013-04-22 15:00)
           ·  內容:
          (2013-04-22 14:48)
           背包的填充與上肩
          字體: 發表日期:2013-05-31 17:42 評論:0 點擊:1053
          背包的填充方法 一般重的物品置于頂部,讓背包的重心高些,如此背負者于行進過程的腰才能挺直,然中級山的重心須置低些,讓身體能彎曲躦行于林木間,或是行進于裸巖崩壁的攀爬地形,攀登(攀巖背包)期間的背包裝填重心接近骨盆位置,即身體旋轉的中心點,此防止背包重量移到肩膀,健行過程,背包裝填重心可高些貼緊背部。 重量較重的器材置于上端且靠背部,器材如:爐具、炊具、重的食物、雨具、與水瓶、重心點太低或遠離背會使身軀彎身行走、帳篷須使用傘帶綁于背包頂端、燃料油與水須分開置放避免污染食物與衣物,次重物品置于背包中心和下方側帶,如備用衣物(必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標識帶子如此易辨認)、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機,輕的物品綁于下方,如睡袋(必須用防水袋密封),營柱可置于側袋,睡墊或置于背包后方背包須準備長帶綁一些物品,如三腳架、營柱或置于側袋。 適合男、女的背包并不一致,因為男生的軀干上半身較長而女生的上半身軀干較短但腿較長,謹慎選擇自己合適的背包,裝填時男生的重物置高些,因為男生的重心位置接近胸腔,女生則低些重心位置接近腹部,重的物品盡量貼緊背部,讓重量高于腰。 背包上肩方法 雙腳站弓箭步,雙手提住肩背帶將背包提到前腳的大腿上,一支手先穿入肩背帶上肩以單肩撐住背包,隨后另一支手亦快速穿入另一邊的肩帶完成背包上肩的動作。 另一種常用的上肩方式為:將背包拖到較高的地方,人只要稍為蹲下便可將雙手同時穿入肩背帶,站起后即完成上肩動作。完成上肩動作后不要著急前進,應對背包的各種調整帶作適度調整,以最舒適的背負狀況前進。背包下肩則屬反向動作,放下背包時應輕輕放下,重摔很客易損壞背包。 第二種上肩方式不但省力,而且可以作為不放下背包的短時休息,我們在半路休息時常會將大背包靠在路邊較高的地方。以方便上下背包或不放下背包直接休息。

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