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微信朋友圈讓人感到疲憊、焦慮的原因是，微信社交中臨時搭建的弱關系無法提供足夠的滿足感、安全感、維系感。　　當我們一次次地點擊微信朋友圈的小紅點，應對那些與我無關卻又不得不看的信息，或者默默地扮演“點贊機”角色時，疲憊、焦慮感可能伴隨而生。基于微信的社交關系已經悄然發生了變化。　　最初，微信上的圈子多是小圈子，由親朋好友組成，這種關系是強關系，大多基于現實生活中的聯系，穩定性很高，即便不使用微信也可以用其他方式維系。隨著微信越來越成為職業社交、工作交往、營銷的工具，微信圈由當初單純的強關系圈子，擴大到更大范圍的圈子，甚至更多的交叉圈子，而這種圈子是基于弱關系的，不依托情感來維系，只為了滿足工作、職業社交需求、營銷目的等。　　于是，基于微信平臺的社交圈子最終形成了兩種關系：真實的強關系社交圈子、基于某種利益需求臨時搭建的弱關系。而后者占據的比例越大，就越容易讓人感到疲憊、失落、焦慮。原因并非如許多文章所說的“增多、泛濫的朋友圈信息”(這只是一方面)，本質在于，這種臨時搭建的弱關系給不了我們足夠的滿足感、安全感、維系感。　　以利益需求為基礎的“臨時社交關系”最易成為“僵尸關系”。當然，這里的利益并非貶義詞，也并非特指金錢，而是帶有某種特定目的或需求。一個并不熟悉或陌生的人加你為微信好友，TA可能想咨詢某些事情，或者初步建立微信聯系以便日后有所求，或者為了儲備人脈，或者為了營銷推廣，等等。　　總之，這種關系不是由真實朋友引發的，多半帶有一定需求。這種關系在利益需求發生時就會激活，并搭建起“臨時社交關系”，一旦需求達成，社交關系便會逐漸淡化，甚至重新歸于陌生人行列。所以這種關系就像一種臨時默許的“交流契約”。　　如果僵尸用戶指的是微博上大量不活躍、沉默的用戶的話，那么用“僵尸關系”形容微信上這種臨時搭建的關系似乎也很貼切，這種關系在大部分時間是不激活的，很多時候都形同虛設，互動性較差。當微信上的“僵尸關系”越來越多，由此產生的信息冗余雞肋越來越嚴重的時候，我們的承受力便要報警了。　　臨時社交關系向緊密關系轉化需要什么條件呢？這首先要看人與人之間的關系是怎樣維系的。　　第一，真實情景下的交流和維護。有研究表明，人與人面對面的交流才會促進社交關系的增強。所以，對于微信上多數臨時搭建的弱關系，只有不斷地有機會或創造機會進行真正的交流，這種關系才有可能更加緊密，共鳴越多，才會產生情感因素，而情感是維系關系持久的重要紐帶。　　在微信上，我們可以融入某個微信圈子，并在其中不斷曝光自己獲得交流機會，不斷與他人討論，也可以從線上轉到線下進行更多面對面的交流。但是，一般情況下，大多數人做不到這一點。如果不能，那么這種臨時關系便會在建立聯系后很快淡化，后續的互動也會缺乏動力。　　第二，當臨時社交關系在利益需求重新啟動的時候，交流和活躍度會再次啟動，如果這種利益需求不間斷持續發生，比如彼此加對方好友后，因為工作需要定期會有溝通和交流，那這種關系長期來說也會變得緊密。但這種情況在你的圈子里發生只是少數，因為對你來說確實有長期交流需要的人畢竟占據少數，剩下的臨時社交關系大部分時間仍處于沉默狀態。　　第三，當臨時社交關系找到了“共鳴區”，比如關系雙方興趣愛好相投、生活環境相差不大、關注的信息類似、工作內容非常交叉等等。只有發生共鳴時，兩個互不熟悉的人，或兩個因某種利益需求而搭建的交流關系，才會有進一步維系的欲望，這種關系才有可能從臨時關系轉化成有情感的緊密關系，交流互動會增多，甚至成為真實朋友。不過，人生知己難求，這種“共鳴”也可遇而不可求。　　因此，這些轉化條件雖然有機會達到，但對于多數人來說并不會頻繁發生，所以朋友圈仍以交流不多、互動不多、活躍度不高的臨時社交關系為主。　　而且，臨時社交關系都是半路上建立的，雙方彼此不了解。我們不知道對方真實的生活怎樣，對方發在朋友圈的信息是經過特別標簽的，經過自我篩選和過濾之后的。也就是說，我們看到的對方，無論是生活、性格、性情、愛好、習慣、工作等等都是對方希望我們看到的，且都是碎片的。　　所以，我們無法真實地了解對方，如果又不存在接觸機會，那么我們無法感知到彼此全貌，于是更不愿意流露本我，因此，這種臨時社交關系的維系也只能是斷續的，利益需求發生時才會最大程度激活，互動關系的長期維系變得困難。所以偶爾在圈子里發信息便成了一種創造互動機會的辦法，不過，信息曝光量不宜太少(太少不利于臨時社交關系的維系)，又不宜太多(過多會造成信息壓力)。　　對于大多數人來說，這種臨時社交關系似乎成了一種雞肋。對這些信息的處理可能有三種情況：第一，屏蔽，彼此成為永遠的沉默者，再無互動和交流，化成真正的“僵尸關系”，可是如果對方發現“被屏蔽”，有可能會惡化關系；第二，出于某種考慮，時常給那些跟你建立臨時社交關系的人點贊，偶爾評論，但這會讓你變成“點贊機”，并會累心；第三，不屏蔽，但永遠不點贊，也不會評論互動，因為“實在不了解你，對你沒有真實印象，有時我想評論互動，但實在不知用什么合適的字眼，我擔心不當的評論會破壞彼此假設的印象。” 　　這么一來，維護這種臨時社交關系的精神成本是很高的，甚至會讓人感到無所適從。當然有人說可以刪除對方，解除關系，但是很多人會認為刪除是對別人的不尊重，于是會選擇上述三種情況中的一種進行處理。所以大家一邊默許這種社交關系的存在，一邊又忍受信息刷屏，甚至還要考慮維系。　　那么這種狀態造成的直接生理反應就是，對無關信息量增大的焦慮甚至是反感，最終這種狀態會大大減少我們打開微信刷朋友圈的頻率，因為避開是緩解信息壓力和焦慮感的直接辦法。所以，我們就可以理解，為何如此多的人都在呼吁逃離微信朋友圈，丟開手機回歸真實生活。臨時社交關系的活躍度低，甚至會變成僵尸關系就是這個道理。(作者常寧，系中國傳媒大學博士)